皆さん、こんにちは！
琴似駅前整骨院です。
もう少し寒さが続きそうですが、風邪など引いてませんでしょうか？
もし、風邪かなと思ったらこの食材を食べてみて下さい！
たんぱく質：白身魚、鶏のささみ、卵など
ビタミンC：赤ピーマン、キウイ、いちご、はちみつなど
ビタミンA：レバー、ほうれん草、春菊など
さて、ここからが本題ですが、当院は多くのママさんにご来院頂いております。
その中でも皆さん、揃って口にするのが
・骨盤が開いた感じがする。
・下半身太りが気になる。
・体重が増えた。
・むくみがひどい。
・くびれが無くなった。
・肩、腰、股関節、膝が痛い。
などです。
なぜこのような症状が出るかというと、出産時産道を広げる為骨盤の形が変わります。
リラキシンというホルモンを分泌することにより骨盤を緩ませ開いた状態にします。
しかし産後、骨盤が緩み開いたままの状態にしておくと、
骨格の不安定さに伴い骨格を支える筋肉・関節に負担がかかり痛みが出てきます。
特に出産後は気を付けなければならないのです！
しかも出産後のプロポーションの変化にも大きく関わってきます。
出産後は骨盤が開いている為、お尻が大きく見えたり、
お腹周りや下半身にも脂肪が付きやすくなります。
その他、骨格異常に伴う内臓機能の低下により代謝が低下し痩せにくくなるなど
プロポーション面においても影響が出ます。
産後は身体の歪みを治す最大のチャンスです！！皆さんお待ちしております。
琴似駅前整骨院
札幌市西区琴似2条6町目1-20
TEL：011-590-0666
監修者：琴似駅前整骨院 海藤健太柔道整復師
