こんにちは。琴似駅前整骨院です。
出産は、女性にとって一大イベントですよね。産後も育児に追われて休む間も
ありませんが、そんな中、体型が元に戻らないことや体重が妊娠前より増えた、
ぽっこりお腹が気になるなどの産後太りのトラブルをかかえていませんか？
出産後体重は元に戻ると考えがちですが、元に戻るどころか逆に増えている方が
多いものです。体型も下半身が太り、下腹もぽっこり出てきてしまいます。
これらの体型や体重の増加は実は、骨盤が関係していると言われています。
出産の時に身体は、自然とホルモンを促して骨盤周りの靭帯を緩ませます。
靭帯が緩む事で骨盤は開いて出産できる身体に変化します。この開いた骨盤は、
出産後に徐々に元に戻ろうとします。
しかし、きちんと元に戻る事は難しく、歪むもしくは開いたままの状態で固まる事が
多いのです。
また、身体の急な変化についていけず身体のバランスも崩れてしまいます。
出産後の育児の中でも抱っこやおんぶなどが骨盤をさらに歪ませてしまいます。
骨盤の歪みや身体のバランスが崩れると血行やリンパの流れが悪くなります。
すると身体の代謝も低下するので脂肪を燃焼しにくい身体になるため、
脂肪が蓄積されていくのです。
また、身体のバランスが崩れることで筋肉や関節もきちんと働かず、痩せにくくなって
しまいます。これらが、産後太りの主な原因です。
産後、12カ月くらいは、骨盤周りの靭帯を緩めるホルモンが出ているので、
この時期に産後骨盤矯正をするととても効果的です。
しかし、産後も骨盤矯正などをしないでそのままにしておくと骨盤はずっと歪んだままで
身体のバランスも崩れているので腰痛や肩こり、冷え症、尿漏れ、更年期障害など
様々な不調が出てきます。
また、産後12カ月を過ぎてしまうと骨盤矯正してもなかなかすぐには、
効果を実感できなくなるので早めに産後骨盤矯正しましょう。
産後骨盤矯正は、整骨院や接骨院で行う事が出来ます。整骨院や接骨院では骨盤や
身体の歪みを確認し、手技でゆっくりと正しい位置に戻していきます。
また、骨盤周辺の筋肉だけでなく身体全体の筋肉の緊張をほぐし、筋肉も正常に働いて
関節の可動域も広がるので痩せやすい身体になります。
施術後、ぽっこりお腹や下半身太りの解消やウエスト周りが痩せたなどの効果が
期待できます。
産後骨盤矯正は、症状にもよりますが平均として2～5カ月通っていただくと
根本的に改善する事が出来ます。この施術で痛みを感じることはないので
ご安心ください。
産後太りにお悩みの方は、多いと思います。産後骨盤矯正で前よりさらに痩せることも
出来るので産後12カ月の間に骨盤矯正をして産後太りを解消しましょう。
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