みなさん、こんにちは。
琴似駅前整骨院です。
10月ももう半分以上過ぎました。
気温もどんどん下がり、通りを歩く方々もどんどん早歩きになっている気がします。
寒さで肩が丸まり、両手をポケットに突っ込み、頭が前に突き出た体勢になると
筋肉の緊張も強まって関節の動きが狭くなり、骨盤が後ろに傾くので
足を前に出しにくくなります。
更に雪が降れば足元が悪くなり、余計に転びやすくなるので注意しなくてはなりません。
足元が冷えると全身に冷えた血が巡るため内臓の調子も悪くなります。
それらの予防には「全身の代謝を上げる」＝「大きな筋肉を鍛える」ことが
有効です。
そこでオススメしたいのが、当院の【EMS】です。
当院ではインデプスというマシンを採用しておりますが、最大16,000Hzの高周波に
対応しており、身体の奥深く、インナーマッスルのトレーニングが可能です。
横になって通電パットを貼るだけです。
膝や腰が痛く、運動をしたくてもできないという方にも無理なくトレーニングを
していただけます。
ご興味のある方、お気軽にスタッフにお声がけください。
琴似駅前整骨院
札幌市西区琴似2条6町目1-20
TEL011-590-0666
監修者：琴似駅前整骨院 海藤健太柔道整復師
[ 2018年10月23日 ]
