皆様こんにちわ！
琴似駅前整骨院です(‘ω’)ノ
もうすぐ2月！ 1番寒く、積雪が多くなってきます(+_+)
ここからが本題ですが、寒さによる筋肉硬直、除雪での筋肉疲労で
気を付けなければいけない症状を、皆様はご存知ですか？
それが「ギックリ腰」です！
ギックリ腰は、「急に腰が痛くなって動かなくなった」
「腰を曲げた体勢から動けなくなった」
いわゆる急性的な症状のイメージが強いですが、実は2つの段階を
経て起きる症状なんです！
1段階目は「姿勢不良による筋肉の硬さ」
日常生活の中で姿勢不良が続くと背骨の前側についている筋肉が硬くなり、
背筋をまっすぐに伸ばそうとすると硬くなった筋肉が引っ張られて辛くなるので、
少しでもツッパリをなくそうと前かがみになります。
いわゆる「猫背」の状態です(‘Д’)
2段階目は「耐えられなくなった筋肉が一気に硬直し痛くなる」
猫背の状態が続くと、背中側の筋肉は、
体が前に倒れないように上体を支えるために力を使い続けます。
すると背中側の筋肉は硬くなり、使い物にならなくなって行きます( ;∀;)
それにより、他の筋肉に負担が掛かり耐えられなくなった筋肉が
「バチン！」と硬くなる。
これが「ギックリ腰」です‼
寒い冬では通常の2倍以上ギックリ腰になる可能性が高くなります！
当院ではギックリ腰に対する施術や、姿勢不良・筋肉の硬さに対する
施術も行っております(^^♪
この冬もし、ギックリ腰になった方、ならない為に予防したい方、
当院に一度、当院に足を運んでみてはいかがでしょうか⁇
皆様のご来院、心よりお待ちしております。
琴似駅前整骨院
札幌市西区琴似2条6町目1-20
TEL011-590-0666
監修者：琴似駅前整骨院 海藤健太柔道整復師
[ 2019年1月30日 ]
