皆さん、こんにちは！
琴似駅前整骨院です。
段々と道にある氷も解けてきて過ごしやすくなっていきますね(*^▽^*)
皆さんの中で、デスクワークの方や携帯など下を向いて長時間操作する事が多く
首肩が辛くなっている方はいらっしゃいませんか？
本日お話しするのは、首肩の症状に特化した『肩甲骨はがし』についてです。
札幌もまだまだ寒さがありますが、寒いと筋肉が硬くなり、血液の流れが
悪くなることで辛さが出てしまいます。
また、筋肉が硬くなることで基礎代謝が悪くなり、冷え性にも
なりやすいです。
その他に、首や肩の辛さに関連する症状として
・頭痛
・めまい
・四十肩、五十肩
・不眠症
・疲れ目、目のかすみ
などが挙げられます。
また、
肩甲骨周りの筋肉を硬くしてしまう習慣として
・荷物やカバンをいつも同じ側の肩や腕で持ってしまう
・長時間デスクワークや勉強をすることがある
・毎日長時間スマートフォンを見ている
・立っている時に、片足だけに体重をかけてしまう
上記のような習慣がある方は要注意です(>_<)
首肩が辛い方や『肩甲骨はがし』に興味がある方、この他に辛い症状がある方
ぜひ当院にお越しください。
琴似駅前整骨院
〒063-0812
札幌市西区琴似2条6町目1-20
TEL：011-590-0666
監修者：琴似駅前整骨院 海藤健太柔道整復師
[ 2019年3月11日 ]
