こんにちは。
琴似駅前整骨院です。
今日は眼精疲労のお話です。
なんで眼精疲労を甘く見ちゃいけないのか？
そもそも「眼精疲労ってどんな症状なの？」と思う方々がほとんどだと思います。
「目が疲れる」「目が痛い」といったことは、誰でも日常よく経験します。
しかし、たいていはしばらく経つと改善してしまいます。
でも、時には症状が頑固に続いたり、身体に悪影響が及ぶこともあるんです。
医学的にはこのような状態を「眼精〈がんせい〉疲労」と呼んで、
単なる目の疲れである「眼疲労」とは別の症状としています。
眼精疲労の主な症状としては目の充血、まぶしい、涙が出る。
お身体には肩こりだったりめまい、吐き気といった重い症状が現れてしまいます。
ならばどうすれば対策・予防できるの？と思った方にお勧めする三つの方法！
一つ目は、病気ではないかお医者さんに診てもらう。
二つ目はストレス発散！精神の疲れは目に溜まりやすいので、こまめに
ストレス発散しましょう！
三つ目は‘視環境’や‘視生活’をチェック！
テレビやパソコンの光調節、適度な目薬など、目に気を配りましょう。
最近スマホの普及などで以前よりも「眼精疲労」の方が増えてきています。
ただの目の疲れだと思って過ごしていると思わぬ病気かも？・・・しれません！
「対策しても症状が軽減されない！！」という方は、当院の眼精疲労改善治療を
お勧めしておりますので、気になる方はぜひご来院下さい！
琴似駅前整骨院
〒063-0812
札幌市西区琴似2条6丁目1-20
℡011-590-0666
[ 2018年9月19日 ]
