血流改善｜琴似駅前整骨院

血流改善に対して当院では、まず、冷え性の要因、運動不足、むくみの原因について患者様にお尋ねします。冷え性の方には、下腿の筋肉が硬くなる可能性が高いため、下腿の筋肉にアプローチする施術を行います。

冷え性は体温調節に関わり、血行不良が神経症状を引き起こす可能性があります。そのような状態で生活を続けると、血行不良による血栓などが起きやすくなるため、筋肉を緩め、血行不良による冷えだけでなくむくみや予防も考慮して施術を行います。

早いうちから血流の改善に向き合うことをお勧めします。

全身を巡る血液は、酸素や栄養を体の末端の細胞まで運び、同時に老廃物や二酸化炭素を排出する大切な役割を果たしています。つまり、血流が悪い状態を放置することで酸素や栄養の十分な供給が妨げられ、また老廃物が体内に蓄積されてしまう結果をもたらします。この結果、肩こりや女性によく見られるむくみ、冷え、生理不順、そして近年急増している自律神経の乱れなど、多くの体の不調が引き起こされる可能性があります。

これらの症状を放置することは、日常生活において不調やパフォーマンスの低下を招くおそれがあると考えております。

血流を改善するためのいくつかの方法をご紹介いたします。

1つ目は、こまめに水分を摂ることです。
体内の水分は季節にかかわらず、尿や汗として排出されるだけでなく、皮膚や呼吸からも自然に蒸発します。そのため、日常的に適切な水分補給を心がけることが大切です。また、老廃物も尿から排せつされるため、体内の物質の運搬に水は必要不可欠です。

2つ目は、ハイヒールやきつく締め付ける靴から、スニーカーやサンダルなどに履き替えることです。ハイヒールやきつい靴は血流を妨げ、むくみや足の冷えの原因になります。

3つ目は、定期的に手足のストレッチを行うことです。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢を保つと、体がこり固まり、血流が滞りやすくなります。ですので、少しの隙間時間でも腕を頭の上で組んで伸びをするなど、座ったままでもできるストレッチを試してみましょう。体を動かすことでリラックス効果も得られます。

最後に、体を動かすことで血液の流れがスムーズになり、冷えやむくみの軽減に役立ちます。だからといって、急にハードな運動をする必要はありません。まずはストレッチやウオーキングなどの穏やかな運動から始めて、徐々に運動量を増やしたり、別のエクササイズにもチャレンジしたりしていくことが重要です。

血流改善に繋がる当院の施術メニューについてご説明いたします。

1つ目は「筋膜ストレッチ」です。
下肢の筋肉をストレッチすることで血流が向上し、特に冷え性の方にお勧めの施術です。筋肉の伸展によって血流促進を図ります。

2つ目は「足の極み」というメニューです。
この施術では、血流改善に役立つ「イフミック」と呼ばれるクリームを使用します。このクリームは一酸化窒素に関係して血液量を増加させる効果があり、血管拡張や疲労回復にも効果を期待できます。また、ふくらはぎなどの筋肉にアプローチし、筋肉の緊張を和らげるため、冷え性の方に多く受けていただいている施術です。

筋膜ストレッチ、足の極み、手の極みが血流改善に大いに期待できると考えています。

当院の施術メニューを受けることで、血行が悪いことによる風邪や頭痛、下腹部不調、神経症状によるピリピリやチリチリとした痛みが軽減します。

血行不良の原因である前腕の筋肉などにアプローチするため、腕や足のだるさの軽減や、周径のサイズが細くなるなどの効果が見られます。

足周り全体にアプローチすることで、足底筋、腱膜炎や捻挫などの学生の急性外傷に対する足の症状の軽減、または予防としても非常に効果が期待できると考えています。

当院では毎日の通院をお勧めしており、筋膜ストレッチや足の極みなどの施術を日常的に受けていただき、改善を図っていきます。特に、運動不足の方には、お腹を引っ込めてインナーマッスルを鍛え、胃腸の調子を整えて血液生成を促進するために、週に3~4回の楽トレという施術を提供しています。

血流改善の効果を感じられる目安は通院を続けて約4か月です。この4か月の期間、毎日の通院を理想としていますが、お身体の状態やご都合に合わせて、週に4~5回の通院指導を行っています。

お身体の健康と快適な生活をサポートするため、最適な通院頻度をご提案いたします。